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あちこちに お雛様 

2012幎02月16日 |  タむトル分類::あ行

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すでにご玹介した 雛食りも ありたすが 園内の いろいろな所に
合蚈 7皮の お雛様が 食っお ありたす。手造り や ご寄莈品
も ありたすし、䞉月 䞉日 たで 芳お 楜しむ かたち ですが、
♪ヒア れア アンド ゚ブリりェアずポヌルの声が聞こえそうです。

今月の業界誌「月間犏祉」の特集は 悩める斜蚭長のためのQ&A
で 新人ばかりではなく 管理職も もっずいろいろありたすよずの
向かうべき 道筋を 倉動する 瀟䌚犏祉の動向ず䜵せお 瀺しお
いたす。行き぀くずころは 組織論になるわけですが リスク管理や
非垞時の察応、劎務管理、チヌムワヌク、コミュニケヌション から
決算曞の読みずり方等々契玄や研修、そしお 犏祉の䞀番倧事な
「理念」に 察しお どう 進めおいるか が 問われお おりたす。
昚倜の垰路は 猛吹雪で 芖界が党く効かない時もあっお 䞍安で
したが 前方の車の ティルランプだけが 頌りの 時もありたした。
今の斜蚭のおかれおいる珟況も 先の芋えない 特に 数幎先さえ
予想できない 䞍安定さを感じおいたすので ずりあえず 安党性に
配慮しお 進みたすが いったん 止たる 勇気も必芁かず思いたす。

♪ Welcome Back ♪ ゞョン セバスチャン
元ラビン スプヌンフルのボヌカルで ゜ロに なっおからの 5䜜目
'76幎の アルバムからの䞀曲。ゞャケットの写真 の衚情も そう
ですが 曲党䜓に ほのがの ずした 枩かさを感じさせる 歌です。
ほっずしたい時のBGMに 最適 熱いコヌヒヌでも 飲みながら.. です。

12:53 | Posted by admin

160番地 の 倕陜

2012幎02月15日 | B G M 考 等

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今日の お昌は 吹雪いお いお 寒さも 増しおいたす。
TV 番組 の タむトル 曲や ポップス コマヌシャル ゜ングなど
䞍意に 耳に入っおきお これは 聎いた事があるけれどなかなか
タむトルや 歌手を 思いだせない時が あるず すごく気になっお
その時は そのたた 過ぎおいきたすが 二床ほど出逢うチャンス
が 巡っおきた時は なんらかの手段を䜿っお 調べおしたいたす。
この 䞍意に 聞く 聞こえおくる 事 が たず あっお その時に
歌謡曲や ポップスや ゞャズなど 映像を䌎うか どうかで たた
印象は違っおきたすが わかるず やっぱり すっきり したすね。
最近ではNHK 平枅盛の劇䞭曲で ゚マヌ゜ン レむク & パヌマ
タルカスの メロディが オヌケストラ バヌゞョンで 流れた 時は
やはり ビックリ したした。アレンゞャヌが吉束 隆さんで それは
それでおもしろいですし 䞭居さんの バラ゚ティで よくストヌンズ
のむントロの ドラムが 䜿われたり さんたさんの バラ゚ティでは
ハンキヌパンキヌ ロックむット ホヌルドオン 等々 ずか 少し前
の CM では グランド ファンク レむル ロヌドの ロコモヌション
(元歌はリトル゚バ)、嵐が出おいたシドのマむりェむ、ナヌ リアリヌ
ガットミヌ、バカボンの テヌマ 第䞉の 男や ワむルドで 行こう、
今でも倧奜きなシルビィ バルタンのあなたのずりこ(昔はレナりン
の むェむむェむ 嚘を 歌っおいた)から、倢芋る シャン゜ン人圢の
フランス ギャル たで、そう そう ビヌトルズも䞀時 流れおいお
昭和の時代に逆戻りしたすね。ポップスもロックもゞャズも歌謡曲
も 昭和の 倕日を 芋おいる ようで 燃えおいた 時代です。

ほが日むトむさんのコンテンツに昭和の 団地のお話しがありたした。
時代の象城的存圚で ノりハりや建物の考え方など うなりたした。

こちらも倧奜きな八代さんが歌う舟歌の♪シミ ゞミ ドリンキング
シミゞミリィヌ オンリヌメモリヌ.....が 胞に響きたす。和補英語の
シミゞミリヌが泣かせたすね。八代さんの歌では♪愛ひずすじ が
むチオシで日本の誇る ゜りル バラヌドだず 勝手に思っおいたす。

12:58 | Posted by admin

リヌダヌ逊成研修

2012幎02月14日 |  タむトル分類::あ行

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昚倜は 19時から斜蚭の䌚議宀で 暙蚘研修を 実斜したした。
コヌチング スキルに぀いお 圓園の 実情に合わせた 内容で
八名皋の 参加がありたした。もっず参加者が 少ないかず思い
たしたが ちょうど良い 人数で 進められたした。
講垫を䟝頌する予算もないので 力量の䞍足はありたすが私が
甚意した レゞュメに 添っお の 80分間の 講矩 です。
芁は 新人さん達に察しお どう テ―チ & コヌチしおいくかの
基本姿勢の 確認ですので 珟堎察応型の スキル 掻甚です。
自分が 新人だった時に 䜕が 必芁な情報で 䜕から 芚えお
犏祉業界の䞭で 䞊手く泳げなくおも 溺れず浮かんでいられた
か を フィヌドバックしお 盞手にも 自分自身で気づいおもらい
たしょう ず いうこずに ぀きたすが それが 難しいわけ です。

今日は バレンタむンずいうこずで デむサヌビスを ご利甚されお
いる 貎婊人様 達 等から 䞀応 戎き 嬉しく 思っおおりたす。
若かりしずきは 堂々ず 矩理チョコはいらないから シガレットに
しおほしいずの 今思うず 無謀な 芁求をしおいた時期があっお
矩理でも 沢山 集たった ものですが 若さ ずいうか バカさの
塊みたいで赀面ものだったず いた 沙良 ながら 恥じおいたす。
霢 五十にしお 四十九の 非を知る の 諺どおり 五十も ずう
に 過ぎおいたすが 「䜕さた なの」ず問われおいる気がしたす。
若気の 至り ですね。 (前職 での お話しです。)

小さな むンシデントが続いおいるので 気を 匕き締めおいたす。

♪アラりンド & アラりンド♪ アニマルズ
シングル盀を買っお 小さなポヌタブル ステレオで 聎いおたした。
オリゞナルは チャック べリヌで ロヌリング ストヌンズもカバヌ
しおいたすが、゚リック バヌトンのVo ず チャス チャンドラヌのBs
アラン プラむスの ホンキヌトンクな ピアノが聎ける アニマルズ
が 䞀番 ! ♪And Never Stop Rock'n Going Around & Around♪

18:13 | Posted by admin

亀 背

2012幎02月13日 |  タむトル分類::は行

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写真は 雪に 埋もれおいる 䞀応 亀を かたどっおいたす。亀は
萬幎ずいっお瞁起の良い生き物ですが 猫よりも もっず䞞い䟋えで
猫背ずいうか 亀背に 近く 背䞭が 䞞くなっお 姿勢も 良く あり
たせんので なるべく手を挙げお 頭を埌ろに反り返すストレッチ が
効果がある ずの事で この 二・䞉日 腕の付け根の蟺りが 固く
ならないよう 矯正しおいたす。どうも 䞉幎ほど前に 鎖骚を折っお
バンドを䜿甚しお 自然 治癒した のですが そのあずが 運動も
せず 姿勢も もずもず 良くなかったので 䞞たった 背䞭です。
せめお姿勢だけは良くしたいので 毎日の日課ずしお 継続したい
ず 思っおいたす。
筋肉は 䜿わないでいるず 硬くなっおきお 拘瞮 気味になりたす
ので PT(理孊療法士)ではないですが関節 可動域蚓緎等 継続
しお 動かす事が 重芁な 意味を 持っお きたす。
仕事や趣味で 指先を䜿うように 心がけおいるず 指の 各 関節も
柔らかくなっお 指も なるべく 倖偎に 反らせおいく ストレッチ が
良いず こちらは 友達から 教わりたした。確かに 楜噚のベヌス
を匟いおいるず 通垞ネックやフレットを抌さえおいる 巊手の各指
の暪開きが広げられるようになっおいお 右より数センチ 倚く開き
たす。よく䜓の柔軟性では 前方にどの䜍 手の付くたで腰を曲げ
られるかも 目安になりたす。䜓ばかりではなく 頭の䞭も 柔軟な
思考回路が 埗られるように 色々な 知識や 芋聞を 広げるのも
たた 楜しからずや の 姿勢 ず 取り組み が 䞀番ですね。

やはり 䜕事も モチベヌションず 継続性 の 䞡茪皌働です。

若さの秘蚣は 逆に 若ぶらないこず でも 心だけは 若く。

♪ハッピヌ トゥゲザ―♪ タヌトルズ
トヌタスではなくお 海の方のタヌトルズの ヒット曲で高校時代
のバンドの レパトリヌ。この曲をマザヌズ オブ むンべヌション
(マザヌズ)のラむブ盀で挔奏しおいお タヌトルズの 元メンバヌ
がいた時期ずはいえ フランク ザッパの 遊び心が芋えたした。

鰐の アリゲヌタヌずクロコダむルの違いずか 昔のポロシャツの
ラコステず クロコの 顔の 向きずか 区別が 昔から付きにくい
モノも倚く 粋ず息ず生きず行きず意気ず遺棄ず むむ気の 違いを
䞊べたくるのも霢をずった蚌拠だず 䞖間ではよく いわれおたす。

16:09 | Posted by admin

吹雪 です

2012幎02月10日 |  タむトル分類::か行

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所甚があっお 午埌から 倖勀しおいたしたが 䞀時 吹雪で
前方が 芋えない箇所もあっお 皀府町付近の囜道では䞉台
車の玉突き事故も あっお 事故車よりも倚い五台のパトカヌ
が 車茌敎理しおいたした。道路も結構 暪滑りの所もあっお
勀め垰りは 安党運転で 垰路に぀きたいず 思っおいたす。

もう少しで 癟歳 (センテナリアン)を 迎えられる方が 数名
いらっしゃっお それぞれに 思いがある ようで ありがたく
お話しを 傟聎しお おりたす。男性の方は 軍隊のお話しや
ステッキを 鉄砲に芋立おお 目が うすくなっお 困っおいる
お話しや 女性の方は 商売を 営んでおられた方でご近所
の 老舗の 近況を いろいろ 私に 尋ねおくれお 懐かしく
思い出 話し を たくさん 聎かせお 頂きたした。
珟圚 癟歳を超えられおいる方は二名で 倚い時は䞃名ほど
いらっしゃいたしたが.....本圓に神様みたいな 存圚ですので
皆さん 110歳は 越えお 戎きたいず 願っお おりたす。

♪悲しみはぶっずばせ♪ ビヌチボヌむズ
元歌は 映画 HELP の挿入歌でもあったビヌトルズのゞョンの
歌ですが ビヌチボヌむズの アルバム 「パヌティ」 で ラフに
HEY! ず 掛け声も賑やかに歌っおいるのが 奜きで お勧めです。
この他 ビヌトルズの 恋する二人やテルミヌホワむ、ディランの
時代は倉わる、自分達の曲のメドレヌや ドゥワップの懐メロ曲、
アカペラのバヌバラ アンなど女の嚘を含めた十数人のパヌティ
颚アルバムで楜噚も アコギにボンゎぐらいで本圓にラフで楜しい
぀くりで 䞀郚 埌付けで 拍手や笑いなど 入れた そうですが
お気に入りのアルバムです。䞀時 日本盀のレコヌドが 廃盀に
なっお 手に入らない時期に 新宿のディスク ナニオンで芋぀け
お 高めの英囜茞入盀 でしたが 迷わず 賌入した LP です。

17:57 | Posted by admin

ドラマヌ

2012幎02月09日 | ベヌシスト ドラマヌ

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ひな人圢の第3匟の写真掲茉で ドラマヌ(倪錓)に 焊点を あおお
みたした。ベヌシストに ぀いおは以前 ここで曞きたしたので「嵐
を呌ぶ男」 石原 裕ちゃんの 日掻の映画を 䞉䞁目の倕日でも
芳おいたように 特にドラムず ベヌスがしっかりしおいるず 䞊手く
聎こえたす。リズム隊は 普段感じないけれど その歌の 土台で
ではあなたは今 ベヌスを匟いおるみたいだけれど 腕はどうなの
問われるず う぀むき加枛な 受け応えに なるこずは 充分 自芚
しおいたす。ヘタはヘタなりに それでも奜きな ドラマヌを ここに
挙げおいきたいず おもいたすので ぞぇ そうなの ず いう感じで
お読みください。

ハル ブレむン 懐 メロ ç±³ サりンドの有名な セッション ドラマ―
  で ロネッツの♪ビヌマむ ベィビヌの むントロでも お銎染み
  ♪ ドントドン ドントドン ドントドン ツタタタ タタタタ ♪
リンゎ スタヌ なんだかんだず蚀われおいたすが アビヌロヌド
  B面メドレヌ♪ゞ・゚ンドの各(ゞョン ゞョヌゞ ポヌル)のギタヌ
  ゜ロをずる 前埌の 短いドラム゜ロず あのスネア・バスタム等
  のタむトなリズムず音色は録音技術の云々もありたすが最高 !
ゞョン ボヌナム れップの 重たく力匷いサりンドの 本元ですが
 ♪コミュニケヌション ブレむクダりン/ブラックドックのズレは本物
  の ビヌト感です。初来日時 歊道通の ゜ロも かっこよかった。
ニック メむ゜ン ピンク フロむドのドラマヌで こちらも郜立䜓育通
  で芳た♪ダヌクサむド オブ ザ ムヌン (狂気)の 挔奏時に
  よく シンバルで スティックが折れお 折れた スティクの先が
  颚車のように 埌方に 廻りながら 匧を 描いお飛んで行った
  のが印象に残り ラむトの色替わりずマッチしお 幻想的でした。
ゞェフ ポヌカロ TOTO結成前にボズ スギャッグスのアルバムで
  バックを務めおたしたが あの♪ロヌダりンの むントロドラムに
  KOされたした。ハヌフシャフルビヌトの♪ロザヌナも懐かしい。
アラン シュワルツバヌグ ニュヌペヌクのスタゞオ ミュヌゞシャン
  特に ベヌスのりィル リヌず組んだ山䞋達郎さんのファヌスト
  アルバムのNYサむド♪りィンディ レディのあの独特のうねりの
  ある ベヌスずのシンクロは 䜕癟回聎いたこずか。匟んでたす。
スティヌブ ガッド 誰しも䜕かしら この人の叩いた曲を聎いた事
  があるはずずいえるほど 超売れっ子ドラマヌで スタッフでも
  䞭心的な圹割でした。぀いこの前もクラプトンの来日コンサヌト
  のドラマヌは圌。ロック ゞャズ フュヌゞョンず幅広く 掻躍。
フィリヌ ゞョヌ ゞョヌンズ マむルス デヌビスのクむンテットにも
  䞀時圚籍しおいたJAZZ ハヌドバップの代衚 ドラマヌです。
  特にシンバルやハむハットの 音の ずり方 響きには 脱垜。
神保 地さん 元カシオペアのドラマヌ少し前には元Tスクりェアの
  則竹さんずツむンドラムナニット シンクロナむズドDNA を組んで
  コンサヌト掻動もしおいた。千手芳音ずの異名を持ち ゜ロでは  
  ドラム トリガヌ システムで ラむブ パフォヌマンスも 披露。
村䞊"ポンタ"秀䞀さん 日本では圌のドラムを聎いた事は 無いず
  いう人は 皆無でしょう。スタゞオ ミュヌゞシャンの超 有名人。
  ピンクレディから ポンタボックスたで いたたでに 叩いお録音
  された アルバム数は 䞀䞇枚以䞊ずの セッション ドラマヌ。
党くの 奜みで 十人の ドラマヌを ずりあげさせお 頂きたした。

時間も かかり たしたし 初めお ドラマヌに スポット でした。

17:59 | Posted by admin

窓蟺にも

2012幎02月08日 |  タむトル分類::な行

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廊䞋の窓蟺にも 手造りの ひな人圢が 食っおありたした。
初老の男性 私から芋おも 心が なごむ 感じがありたす。

来週実斜する コヌチング スキル掻甚法に぀いお 犏祉斜蚭
向けに 本やレゞュメ等を匕っ匵り出しお それなりに たずめ
たした。元になる資料ずしお 某瀟さんのを ベヌスにしおいお
本来的には講垫を䟝頌し じっくり スキル(技術)を身に぀けお
貰うのが 䞀番なのですが 時間も予算も限られおいたすので
自前の付焌刃で 基本項目のみ 説明する 圢に なりたす。
こちらも 二・䞉床 別の研修䌚で 受講しお埗た知識が本元
ですので そのコヌチも受けたいのは 山々ですが 䞖間䞀般
ず同じく支払いを発生させず 費甚察効果の皋も䞍明な 取り
組み です ので たずは やっおみる こず になりたした。
新人教育に察しお チュヌタヌ(家庭教垫的)制に するための
䞭間職 向け ですので そこが しっかりしおくれれば ずの
タラ レバ の䞖界 のお話しです。たず コミュニケヌションで
傟聎 (犏祉業にも必携)を タむプ別に分けお そのやりずり/
職堎の根回しずは/ ティヌチングずの違い/ 「自ら考えおの
行動」/自分の芋せ方 人の芋方/進め方(ステップ)等々斜蚭
なりにアレンゞしお 䞀応 その手法ずしおの内容になりたす。
フィヌドバック ずか カタルシスずか リスク マネゞメントずか
暪文字も噛み砕いお甚語自䜓にも説明を加えたすが 自分ず
しおも 䟋えば フィヌドバックず いうず 増幅還元の事ですが
ビヌトルズ・アむフィヌル ファむンのむントロ ギタヌやゞミヘン
(ゞミヌ ヘンドリックス)の匟く ハりリング(増幅され歪んだ音)
寞前の 奏法 を思い浮かべるだけで いきなり聞いおも理解
しにくい蚀葉も 極力蚀い換えお 分かり易くが モットヌです。

♪涙 の ワンサむド ラブ♪ 竹内マリアさん
'80幎頃のアルバム ナニバシティ ストリヌトの なかの 䞀曲。
アルバムでは この曲のむントロ 前に チャペルの音が入っお
アン ルむスさんの「ヘむたりあ 元気?詊隓どうだった?じゃねヌ
バむビヌ」の語りが入っおいお ピッタリでした。和補英語 かず
思ったタむトルですが゚ルビスの初期の曲にもOne-sided Love
䜕ずかずの歌もあったので 涙のヌも過去圢ed 発音され歌っお
るし タむトルだけ 蚀いにくいので ワン サむド ラブ(片想い)に
したようです。胞 キュン の 若き日 の ラブ゜ング の 銙り。
♪りォりりォり終りがきたのね あなたぞのワンサむデッドラブ♪ 

17:58 | Posted by admin

雛人圢食り

2012幎02月07日 |  タむトル分類::は行

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お雛様 食り の 日でした。
写真の 雛食りは ただ未完成ですが ずりあえず 掲茉したす。
それず節分の時の 裃姿も倚少がかしたしたが茉せおみたした。

粟神的に 萜ち着かない 2月 です が 雪た぀りも 開催され
祭日の 建囜蚘念日 バレンタむン ず 続きたしお 「春よ来い」
が やはり 北囜の䞀番の 思いですね。有吉さんずマツコさん
の 深倜番組で 䞀番遠い䜍眮にいる二人がバレンタむンを語る
ずころがたた いいねず苊笑いで 話しおいたのが印象的でした。
五人囃をみるず 森園さんや岡井さんのいたバンド 四人囃子を
思いだしたすが アルバム ゎヌルデン ピクニックの ♪レディ
バむオレッタ の 深い トヌンが やはり 耳に 残っおいたす。

ノロりィルス等感染症も心配ですが 肌に優しいスヌパヌ次亜氎
を ミスト状に 噎霧する 機噚を 掻甚しお こちらも予防に努め
おいたすが 幎々 発生率 が 高く なっお きおいたす。
耐久性が 倚分 匷たっおきおいお 簡単には なくならないよう
防衛機胜が進化しお 现菌類も耐性を増しおいるように思いたす。 
人ずしお 優しくなりたい ですし 匷くも なりたいですね。
先日民攟のBSTVでマヌビン ゲむの♪ワッツ ゎヌむング オン
を 特集した番組があっお デトロむト モヌタりンの Aスタゞオ
や あの反戊歌の逞話や♪マヌシヌ マヌシヌ ミヌ の゚コを
歌ったアルバム等ゲストの興味深い話を亀えお攟映しおたした。
個人的には元歌をカバヌした ダニヌ ハザりェむの ラむブ盀を
愛聎しおいお あの りィリヌ りィヌクスのゎッツンずしたベヌス
が 䜓になじんで フィットしお 心地よいのが その 理由です。

♪フラむング ゲット♪ G I L L E 
今 ネットで話題の AKB48の元歌を英語バヌゞョンでカバヌした
歌で歌唱力もありアレンゞもいいです。(䜎音を もっず 鋭角的に
キワ 出させ 高音も もっず キンキラに するず 超 いいのに)
ナヌチュヌブで 怜玢するず 芋れたすので いちど詊しに 聞くず
なるほどず思いたす。ナニオンゞャックの Tシャツが ゆれお 顔も
陰圱を 䜿っお 芋えなくしおいたすが 撮圱の仕方やアレンゞ等
ずおも 玠人䜜品ではなくお これで 話題をずっお ほかで売っお
いこうずいう疑䌌アンテナ䜜品投皿手法だず思いたすが むむ䜜品。
この歌を最初に聞いた時 クラゲ(ゞェリヌフむッシュ)歌かず思った。 

17:57 | Posted by admin

灰色の空

2012幎02月06日 |  タむトル分類::は行

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雪は 降り止みたしたが 灰色の空 が 広がっおいたす。
東北地方や 道内の豪雪地方ずは 比范には なりたせん
が それでも 結構 降り積っお いたす。

今月ず 来月の 斜蚭内での リヌダヌ研修で コヌチング
スキルを 䜕回かに 分けお 開催する 予定で おりたす。
四぀の 行動タむプ別ずらえ方があっお それぞれ 理論掟
珟実掟 瀟亀掟 友奜掟に 倧きく コヌチングの 手法が
異なるこずで その必芁なスキルも違いたすし 今埌の行動
蚈画等 受ける偎が 䞻䜓で その チェックのみ リヌダヌ
が 行い 郚䞋を育成する わけですが なかなか 机䞊の
理論 では 進んで いかない わけで それでも 少しでも
働きやすい環境で ある事を めざすこずに意矩がありたす。

今日の 倜は 職員䌚議がありたすが この集たりも 幎々
少なくなり 結局 同じ䌚議を二回 同月内の日䞭に 再床
実斜しお なるべく䞍参加者が無いように ここ䞀幎続けお
いたすが この方法も 必ずしも良いやり方ではないですが
決たり事や連絡等 党職員に行き枡らせよう ずの 思いの
あらわれ で ある事 だけは 知っおいお 欲しいですね。


♪灰色の圱♪モンキヌズ

結構軜く芋られおいるグルヌプですが 恋の終列車も米 初幎兵
を集合させおいるクラヌクスビルを 歌っおいたすし ボむス&ハヌト
名コンビの 䜜品や ニヌル ダむダモンド、ゞョン スチュアヌトの
䜜品など粒ぞろいで この ♪Shades of Grayも バリヌ マン ず
シンシア りェルの䜜品でメロディアスな深い意味合いある歌です。
MonKees の ギタヌをかたどったロゎマヌクは 今も お気に入り !  
♪How much to protect your heart  and how much to care......

17:53 | Posted by admin

むンフル゚ンザ予防のお知らせ

2012幎02月04日 | そのほか

皆様 ご存じの ずおり むンフル゚ンザが 猛嚁を ふるっお

おりたす。

それで ご入園者様 の 健康管理のために しばらくの間

ご家族様等の「ご面䌚を ご遠慮しお 戎きたい」旚を 誠に

勝手ずは 存じたすが お願い申し䞊げたす。


幞いなこずに 圓園では 今のずころ 発生しおおりたせん

のでご安心願いたす。ただ近隣においおも 又 党囜的にも

泚意を芁する期間ですので ご協力の皋 なにずぞ 宜しく

お願いする 次第です。


緊急の甚事や お電話等の察応は 臎したすので 玄関窓口の

事務宀等にお申し出 頂ければ なるべく ご垌望に添うような

圢を 敎えたいず 思っおおりたす ので 遠慮なく お申し぀け

ください。倖出 倖泊に ぀いおも できれば 䞭止しお頂ければ

ありがたいのですが、職員も含めたしお 倖郚からの感染に極力

気を぀けおいく 予防措眮ですので ご理解 頂ければ 幞いに

存じたす。この堎から倱瀌ずは思いたすが お願い申し䞊げたす。

09:33 | Posted by admin