二月ã®ã€€é¸æŠžãƒ¡ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã€€ãŠæ˜¼ã®ãƒã‚¤ã‚ングã¯
炒飯 炊ãè¾¼ã¿ã”飯 é®ç²¥ã€€ãã®ã“粥 ã‹ã‚‰ã€€ä¸€å“ é¸ã‚“ã§
é ‚ãå½¢ã«ã€€ãªã‚Šã¾ã™ã€‚å°‘é‡å¤šå“ã®é¸æŠžã‚‚å¯èƒ½ã§ã€€ãƒªã‚¯ã‚¨ã‚¹ãƒˆ
ã«ã€€å¿œã˜ã¦å¯¾å¿œã—ã¦ãŠã‚Šã¾ã™.(主食を é¸æŠž)
普段より 摂å–é‡ãŒçš†ã•ã‚“多ã å¬ã—上ãŒã£ã¦ãŠã‚Šã¾ã™ã®ã§
ãŠå‘³ã®æ–¹ã‚‚ 好評ã®è¨¼ã€€ã§ã‚ã‚‹ã¨ã€€è‡ªç”»è‡ªè³›ã€€ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚
特ã«ãƒãƒ£ãƒ¼ãƒãƒ³ã¨é®ç²¥ã¯ã€€ã»ã©ã‚ˆã„味ã§ã€€ãŠã„ã—ã‹ã£ãŸã€‚
ãã®æ—¥ã®ã€€åˆå¾Œã®ã€€ã²ã¨ã¨ãã¯ã€€ã‚«ãƒ©ã‚ªã‚±ã€€ã‚¿ã‚¤ãƒ ã§ã—ãŸã€‚
♪命ãã‚Œãªã„ 岸å£ã®æ¯ã€€ã•ã–ã‚“ã‹ã®å®¿ç‰ã€… 熱唱ã®ãƒ›ãƒ¼ãƒ«
ä¼šå ´ã§ã€€å¤§ããªã‚¹ã‚¯ãƒªãƒ¼ãƒ³ã‚’ 見ãªãŒã‚‰ã€€ã®ã€€æŒä¼šã€€ã§ã™ã€‚
周りã‹ã‚‰ã®ã€€æ‹æ‰‹ãŒéŸ¿ã„ã¦ã„ã¾ã—ãŸã€‚(嬉ã—ã„ã‚‚ã®ã§ã™ã。) 
♪ノーウーマン ノークライ♪ ボブ マリー&ザ ウィラーズ
レゲエã®æ›²ã§ アイ ショットザ シェリフ(クラプトンもカãƒãƒ¼)
もヒットã—ã¾ã—ãŸã€€ã‚ューãƒã®ã€€çŽ‹è€…ã®ã€€å«ã³ã§ã™ã€‚ レゲエ
ã®ãƒªã‚ºãƒ ã«ã¯ 時間を切ã£ã¦ã„ã 強ã•ã‚’ ã„ã¤ã‚‚æ„Ÿã˜ã¾ã™ã€‚
ã“ã¡ã‚‰ã¯ä»Šæ—¥ã®ä¸€æ›²ã€€BGM㧠スカより ゆã£ãŸã‚Šã®ãƒ“ート。